Сегодня вам предстоит посмотреть на ваши проблемы под совершенно другим углом. Задания сегодня немного посложнее. Если что-то будет непонятно, спрашивайте в чате.

Задание 6.
Находим вторичные выгоды от того, что у нас есть сегодняшняя ситуация и нет заветной точки Б.
Вопрос «Почему?» по сути не дает нам ничего полезного — мы уходим в обвинение других или самих себя, перекладываем ответственность на внешние обстоятельства и других людей, а то еще и на карму, судьбу, Бога...

Важно осознать, что у нас есть ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ, зачем с нами происходят сегодня те или иные события. Когда мы задаем себе вопрос «Зачем?», то мы получаем совсем другие ответы. Зачем мне так важно оставаться не замужем? Зачем мне так важно, чтобы мой муж не зарабатывал много денег?

Используйте прием «зато», если вам сложно находить ответы. Пишите в чат, если непонятно!

Например:
- ну и пусть муж пассивный, лежит на диване, денег не зарабатывает, зато не гуляет и не пьёт, а я сильная, самостоятельная женщина.
- Ну и пусть я не зарабатываю N тыс. рублей в месяц, зато у меня есть время на семью и на отдых.
- ну и пусть у меня нет семьи, зато я могу активно строить карьеру
- Ну и пусть дети не ходят в сад и они занимают все мое время, зато их никто не обидит, они под моим присмотром


Так мы с вами выходим на подсознательные установки, ограничивающие убеждения, которые удерживают вас в точке А и не пускают в точку Б. Глубоко в подсознание мы, конечно, сейчас не копнем. О том, как находить более глубокие установки, как делать это проще и быстрее и как их трансформировать, мы будем разбирать завтра.

Из нашего первого примера получаются такие установки:

Если мой муж будет иметь доход ….руб/мес, он будет гулять.

Если мой муж будет иметь доход ….руб/мес, я не смогу ощущать себя сильной и самостоятельной.

Если у меня будет доход N тыс.руб в месяц, у меня не будет времени на семью и отдых.

Пример неправильно выполненного задания:
- ну и пусть муж денег не зарабатывает, зато вообще есть, а у других и мужа-то нет
- ну и пусть я толстая, зато у меня семья хорошая и на работе ценят
В таком случае мы не находим установки, а просто себя успокаиваем, оправдываем свое положение. Это вы и без марафона легко можете сделать.

Короткое видео от автора методики Master Kit Дарьи Трутневой на тему "что такое подсознание и установка" и "почему нельзя идти к цели через волю".

Еще немного про подсознательные установки.
Все мы, каждый из нас живет с каким-то уникальным набором установок, убеждений, представлений касательно всего – наше представление о людях, понятиях, мире, самом себе. Этот набор начинает закладываться с младенчества, формируется в течение жизни с воспитанием и с жизненным опытом. Исходя из этих убеждений мы говорим, мыслим, действуем определенным образом. И имеем то, что имеем.

Обычно самые крепкие установки формируются в детстве. Именно поэтому важно обратить внимание на то, какие в своем детстве вы видели отношения между мужчиной и женщиной (папой и мамой), какие убеждения они в вас закладывали, что говорили о том, какая должна быть женщина, жена, мать. Часто это передается из поколения в поколение, нас так воспитывали и мы так воспитываем, неосознанно передаем свои установки своим детям.

Отследите свои чувства, насколько легко/сложно было брать на себя ответственность за события своей точки А? Удалось ли осознать вторичные выгоды? Что вы чувствуете при этом? Насколько чувства и эмоции отличаются от предыдущего задания?

Важно! Еще раз обращаю ваше внимание. Мы находим вторичные выгоды НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ найти позитив в своих проблемах и смириться, вроде как "ну да, все плохо, но есть в этом плюсы". Ни в коем случае!!!
Наша с вами задача - понять, какие вторичные выгоды ДЕРЖАТ нас в точке А. Какие установки НЕ ПУСКАЮТ НАС в точку Б. Осознание этого - это ПЕРВЫЙ ШАГ на пути к вашей счастливой жизни, к тому классному, что вы хотите достичь.

Задание 7.

Вчера я попросила вас выписать отдельно страхи и обиды касательно вашей ситуации.

Аналогичным образом, как и в предыдущем задании, используя метод вторичных выгод (зачем и зато), попробуйте осознать, для чего вы создавали в жизни:

- тот или иной страх
- обиду

Только если у меня будет такой-то страх, я буду….(в чем я в плюсе?)…

Пусть я обиделась на …, зато …. (в чем я в плюсе?)…

Завтра мы с вами разберемся с качествами, которые вас раздражают в себе и в других людях, с самооценкой и прочими важными вещами. Соберем воедино всё то, что мы накопали, и обсудим способы трансформации установок. Так же мы проведем с вами практику трансформации подсознательного образа. Вы удивитесь, насколько такая простая практика может поменять вашу жизнь. Многие участники предыдущих марафонов почувствовали заметные улучшения в волнующей сфере, эмоциональный подъем, облегчение и прилив энергии. Так что не затягивайте, проходите сегодняшние задания, пишите отчет. Не стесняйтесь задавать вопросы!

Сегодня задания объективно сложнее. Пишите вопросы в чате, я или мои помощники, кураторы марафона, вам обязательно ответим.


Отчеты отправляйте до конца дня, все отчеты проверю, дам обратную связь по вашей ситуации.
И делитесь своими осознаниями в чате, очень интересно!